quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Papo fitness: Exercícios em casa com Blogilates!

fonte
                                             


Boa tarde, gente bonita! Como vão?
Nesse primeiro post da tag "papo fitness" resolvi mostrar pra vocês esse canal do youtube e blog chamado blogilates. O nome pode parecer meio estranho no começo, mas significa uma junção de blog e pilates (dur). Ele é da Cassey Ho, uma fitness instructor com vários outros diplomas na área, cheia de brilho e energia (vocês vão perceber quando assistirem a um vídeo da moça), e criadora do POP pilates. Para saber mais sobre ela clique aqui.
Eu não lembro exatamente como encontrei o canal dela, mas desde que encontrei não deixo de conferir e fazer os exercícios dos vídeos que ela posta. Além de vídeos a bonita posta receitas, dicas, e um pouco do dia-a-dia e viagens dela. Conforme fui acompanhando, ela serviu de inspiração pra mim, tanto é que sempre que vejo ela toda serelepe nos vídeos penso que essa energia e alegria vêm de um estilo de vida saudável, e aí me mantenho na linha.
É muito legal e acho que vale o clique!

Esse é o canal no youtube: blogilates
Esse é o blog/site: Blogilates

Aí tá, você viu alguns vídeos e tentou, mas está num estágio inicial e tendo algumas dificuldades.Vai desistir e procurar outros vídeos? Jamais, minha gente!
A Cassey é tão maravilhosa que ela fez um calendário (você pode até imprimir se quiser) com as listas de exercícios para cada dia por 28 dias no nível iniciante. O nome é beginners workout calendar e você pode acessar aqui. Como vocês vão ver, pra cada dia ela separou os vídeos e uma dica no post. Perfeito, né?
Conforme você avança nos exercícios, há outros calendários disponíveis no site com desafios e tudo mais, nessa mesma disposição. Muito bom!

Pra encerrar, eu vou dizer a verdade: não sou a maior fã de academia. Gosto de caminhadas, dança, e natação, mas academia me dá uma certa agonia. Eu vou tentar me adaptar e no final das contas acho que vou fazer algumas vezes por semana (porque é desse tempo que disponho quando começa o período letivo: quase zero).
Os exercícios do blogilates consigo fazer em casa mesmo, e estou gostando muito. Comecei o beginners workout calendar e já estou no dia 7, feliz e orgulhosa de mim por conseguir continuar algo que comecei. Ainda está recente, eu sei, mas não vou me subestimar, né? Eu me conheço e passar sete dias seguindo um calendário parece mais que um feito pra mim.
Não é fácil começar, mas definitivamente não é impossível, e eu não quero nem vou desistir!
Rá! Até assustei com esse discurso agora...

Vou deixar alguns vídeos que gosto para vocês darem uma olhada. Espero que gostem!

                 

                 

                 

                 

E aí? Alguém conhecia o site e o canal da moça? Tem alguma sugestão de canais ou sites voltados a exercícios e alimentação saudável?
Beijão e até a próxima.

Tag nova: Papo fitness!


Olá, gente!
Os posts sumiram por um tempo, hein? Eu estive com muita preguiça (de escrever), mas agora voltei com tag nova e tudo! Com essa tag "papo fitness" vou postar receitas, dicas, ideias e etc sobre exatamente isso: o mundo fitness.
Ultimamente tenho me interessado demais por esse universo saudável, de exercícios e uma alimentação legal, e posso afirmar que me sinto totalmente diferente. O corpo respondeu bem às mudanças, meu humor tá melhor, a pele, a saúde, o corpo, tudo!
Enfim... já já tem post com essa tag. Espero que gostem!
Beijinhos e até já!

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Recomendo: Sem deixar rastros, de Harlan Coben.

Boa tarde, gente bonita!
O recomendo de hoje é de (mais um) livro do autor Harlan Coben. Já falei sobre livros dele que li aqui e aqui. Já li muitos livros dele, mas no blog não pude falar de todos.
Para quem conhece o autor, sabe que há uma personagem (Myron Bolitar) presente em muitos livros (tipo o Hercule Poirot, da Agatha Christie), e cada livro com ele é risada, agonia e mistério certeiros. Nesse livro não foi diferente.


Autor: Harlan Coben
Nº de páginas: 272
Editora: Arqueiro

Sinopse: Myron Bolitar parecia destinado a uma carreira de sucesso na NBA quando uma lesão no joelho o afastou definitivamente das quadras. Porém, 10 anos depois, o agente esportivo, que também atua como detetive nas horas vagas, está de volta ao jogo – não para cumprir seu destino como astro do basquete, mas para desvendar mais um mistério.

O ídolo dos Dragons de Nova Jersey Greg Downing, principal adversário de Myron na época da faculdade, desapareceu sem deixar rastros pouco antes das finais do campeonato nacional. À frente do caso, Myron trabalhará infiltrado entre os jogadores para tentar obter informações que o levem ao paradeiro do antigo rival, com quem também competiu pelo amor de uma mulher.

O que a princípio parece um típico desaparecimento vai ganhando contornos inesperados à medida que a investigação avança, reacendendo em Myron lembranças que ele nunca imaginou ter que reviver.

Com a ajuda de seus fiéis escudeiros, o excêntrico Win e a ex-lutadora profissional Esperanza, ele comprovará que seus piores pesadelos estão mais vivos do que nunca. E, em meio ao glamour da NBA e a criminosos da pior espécie, vai descobrir coisas sobre si mesmo que mudarão sua vida para sempre.

O que eu achei: Como de costume, Harlan Coben não deixou a desejar em aspecto algum. Myron é convidado a entrar no time Dragons de Nova Jersey para descobrir o que houve com Greg Downing. Com o decorrer da história, descobre que nada -sem exagero, nada- era o que parecia, e quanto mais fundo cava, mais coisas estranhas vai descobrindo: possível envolvimento de Greg com crimes inimagináveis, grupos extremistas antigos e etc.
Em resumo: é um livro fascinante, para quem gosta desse gênero de investigação, crimes e tudo o mais. Muito recomendado!

E vocês, já leram algum livro do autor? Recomendam algum?
Beijão e até o próximo post! 

Myron Bolitar parecia destinado a uma carreira de sucesso na NBA quando uma lesão no joelho o afastou definitivamente das quadras. Porém, 10 anos depois, o agente esportivo, que também atua como detetive nas horas vagas, está de volta ao jogo – não para cumprir seu destino como astro do basquete, mas para desvendar mais um mistério.
O ídolo dos Dragons de Nova Jersey Greg Downing, principal adversário de Myron na época da faculdade, desapareceu sem deixar rastros pouco antes das finais do campeonato nacional. À frente do caso, Myron trabalhará infiltrado entre os jogadores para tentar obter informações que o levem ao paradeiro do antigo rival, com quem também competiu pelo amor de uma mulher.
O que a princípio parece um típico desaparecimento vai ganhando contornos inesperados à medida que a investigação avança, reacendendo em Myron lembranças que ele nunca imaginou ter que reviver.
Com a ajuda de seus fiéis escudeiros, o excêntrico Win e a ex-lutadora profissional Esperanza, ele comprovará que seus piores pesadelos estão mais vivos do que nunca. E, em meio ao glamour da NBA e a criminosos da pior espécie, vai descobrir coisas sobre si mesmo que mudarão sua vida para sempre.
- See more at: http://www.editoraarqueiro.com.br/livros/ver/172#sthash.vqzsVsEr.dpuf
Myron Bolitar parecia destinado a uma carreira de sucesso na NBA quando uma lesão no joelho o afastou definitivamente das quadras. Porém, 10 anos depois, o agente esportivo, que também atua como detetive nas horas vagas, está de volta ao jogo – não para cumprir seu destino como astro do basquete, mas para desvendar mais um mistério.
O ídolo dos Dragons de Nova Jersey Greg Downing, principal adversário de Myron na época da faculdade, desapareceu sem deixar rastros pouco antes das finais do campeonato nacional. À frente do caso, Myron trabalhará infiltrado entre os jogadores para tentar obter informações que o levem ao paradeiro do antigo rival, com quem também competiu pelo amor de uma mulher.
O que a princípio parece um típico desaparecimento vai ganhando contornos inesperados à medida que a investigação avança, reacendendo em Myron lembranças que ele nunca imaginou ter que reviver.
Com a ajuda de seus fiéis escudeiros, o excêntrico Win e a ex-lutadora profissional Esperanza, ele comprovará que seus piores pesadelos estão mais vivos do que nunca. E, em meio ao glamour da NBA e a criminosos da pior espécie, vai descobrir coisas sobre si mesmo que mudarão sua vida para sempre.
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Myron Bolitar parecia destinado a uma carreira de sucesso na NBA quando uma lesão no joelho o afastou definitivamente das quadras. Porém, 10 anos depois, o agente esportivo, que também atua como detetive nas horas vagas, está de volta ao jogo – não para cumprir seu destino como astro do basquete, mas para desvendar mais um mistério.
O ídolo dos Dragons de Nova Jersey Greg Downing, principal adversário de Myron na época da faculdade, desapareceu sem deixar rastros pouco antes das finais do campeonato nacional. À frente do caso, Myron trabalhará infiltrado entre os jogadores para tentar obter informações que o levem ao paradeiro do antigo rival, com quem também competiu pelo amor de uma mulher.
O que a princípio parece um típico desaparecimento vai ganhando contornos inesperados à medida que a investigação avança, reacendendo em Myron lembranças que ele nunca imaginou ter que reviver.
Com a ajuda de seus fiéis escudeiros, o excêntrico Win e a ex-lutadora profissional Esperanza, ele comprovará que seus piores pesadelos estão mais vivos do que nunca. E, em meio ao glamour da NBA e a criminosos da pior espécie, vai descobrir coisas sobre si mesmo que mudarão sua vida para sempre.
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Myron Bolitar parecia destinado a uma carreira de sucesso na NBA quando uma lesão no joelho o afastou definitivamente das quadras. Porém, 10 anos depois, o agente esportivo, que também atua como detetive nas horas vagas, está de volta ao jogo – não para cumprir seu destino como astro do basquete, mas para desvendar mais um mistério.
O ídolo dos Dragons de Nova Jersey Greg Downing, principal adversário de Myron na época da faculdade, desapareceu sem deixar rastros pouco antes das finais do campeonato nacional. À frente do caso, Myron trabalhará infiltrado entre os jogadores para tentar obter informações que o levem ao paradeiro do antigo rival, com quem também competiu pelo amor de uma mulher.
O que a princípio parece um típico desaparecimento vai ganhando contornos inesperados à medida que a investigação avança, reacendendo em Myron lembranças que ele nunca imaginou ter que reviver.
Com a ajuda de seus fiéis escudeiros, o excêntrico Win e a ex-lutadora profissional Esperanza, ele comprovará que seus piores pesadelos estão mais vivos do que nunca. E, em meio ao glamour da NBA e a criminosos da pior espécie, vai descobrir coisas sobre si mesmo que mudarão sua vida para sempre.
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quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Eduardo e Mônica.


weheartit

Eu não sei de onde, mas me deu uma vontade inexplicável de ouvir Eduardo e Mônica, da banda Legião Urbana. E agora não consigo mais parar!
Não sei se é a melodia, a letra, ou a simplicidade do vídeo (vou postar aqui). Ou talvez seja a mensagem transmitida: as coisas não são perfeitas num relacionamento. E a outra é que algumas pessoas simplesmente se completam - e não se anulam. Completam.
Acredito muito nisso, viu. Acredito que as coisas não estão dando certo porque a pessoa ou o momento não estão certos. Eu acredito em amor à primeira vista, romance e palavras bonitas.
Acredito na simplicidade e honestidade de um sorriso, ou uma risada gostosa, apenas porque está tudo tranquilo.
Acredito, também, no abraço apertado quando as coisas estão difíceis. E no "vamos resolver isso..." quando surge um impasse.
No sorriso que de tão grande faz os olhos ficarem pequenininhos, e no cuidado de segurar as mãos pra atravessar a rua.
Naquele ciuminho saudável que mais parece uma cautela: sem a posse e certeza que nunca me perderão, e sim com o sentimento de que não querem me perder. Nunca.
No passar de mãos pelos ombros como quem diz que é quase terapêutico estar perto um do outro.
Mas também acredito que às vezes dá vontade de puxar os cabelos do outro de tanto nervosismo, que têm aquelas briguinhas idiotas, mas tudo isso (se não constante, claro) serve pro crescimento.
Não tem relacionamento perfeito, mas tem pessoas perfeitas umas para as outras.
E essa verdade ninguém tira da minha cabeça.
E, afinal, "quem irá dizer que existe razão nas coisas feitas pelo coração?" ;)

                                      

[...]
E, mesmo com tudo diferente
Veio mesmo, de repente
Uma vontade de se ver
E os dois se encontravam todo dia
E a vontade crescia
Como tinha de ser

[...]
Eduardo e Mônica fizeram natação, fotografia
Teatro e artesanato e foram viajar
A Mônica explicava pro Eduardo
Coisas sobre o céu, a terra, a água e o ar
 

Ele aprendeu a beber, deixou o cabelo crescer
E decidiu trabalhar
E ela se formou no mesmo mês
Em que ele passou no vestibular
E os dois comemoraram juntos
E também brigaram juntos, muitas vezes depois
E todo mundo diz que ele completa ela e vice-versa
Que nem feijão com arroz

Construíram uma casa uns dois anos atrás
Mais ou menos quando os gêmeos vieram
Batalharam grana e seguraram legal
A barra mais pesada que tiveram.
Eduardo e Mônica- Legião Urbana

Né linda, gente? 
Beijão e até a próxima!

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Olá,

weheartit
Depois de algum tempo, concluí que a única maneira de falar sobre esse meu lado seria através disso: uma carta. E, acredite, ainda me sinto mal por isso.
Parece que as coisas só teriam dado certo se eu tivesse feito o que deveria ser feito, verdade?
Não.
Eu gosto de ti, mas entenda que nem todos possuem essa facilidade, sabe? Essa de deixar todo o orgulho de lado e se entregar de verdade. Essa de poder falar horas ao telefone sem se sentir mal, ou de comprar um cartão romântico e mandar junto com flores em um dia totalmente inusitado sem medo de soar careta. Essa facilidade de enviar mensagens mesmo ocupado. 
O fato é que eu não me preocupo tanto com isso. Já me preocupei demais, e aprendi de um modo difícil que excessos atrapalham.
Vai soar clichê, mas acho que cansei de me apaixonar. É sempre a mesma coisa: amor, desilusão e lágrimas. Acho que disso eu já tive o bastante, obrigada. Não espere que eu te diga que com você foi diferente. Doeu da mesma forma. 
Pedi conselhos a amigos, familiares... E era sempre o mesmo: diga o que sente, com as palavras mais fortes. 
Ok, essas palavras eram realmente fortes. 
Mas eu tentei, e as palavras não vieram.
As coisas não funcionaram como esperávamos, mas paciência. Você disse que eu não me doava muito, eu disse que você se doava demais. Opostos, definitivamente, não se atraem. Mas foi bom enquanto durou. Cada gargalhada, cada abraço, cada discussão... Cada detalhezinho infame daquele relacionamento que começamos por brincadeira. 

Talvez minha sorte seja envelhecer em uma casa imensa com quatorze gatos de raças diferentes, tudo isso porque nenhum cara é bom o bastante para mim. Ou não. Talvez eu não seja boa o bastante para nenhum.
O que quero dizer é que sei que, cedo ou tarde, vou magoar ou ser magoada. E não quero nenhum dos dois. 

Eu nunca acreditei muito nessa história de borboletas no estômago, lágrimas de felicidade ou relacionamentos eternos, sabe? E você... Bem, você não falava em outra coisa. Nós não nos completávamos. E continuarmos tentando seria comparável a uma criança tentando colocar um triângulo num buraco com formato de estrela. 

Depois de deixar que você conhecesse meu "eu" verdadeiro, hora da grande revelação: eu tenho medo dessa tal palavra, essa que se mostrou um pouco fantasiosa em minha vida, amor. Tenho medo de me permitir acreditar e acabar descobrindo que não passa de uma invenção bem mal feita (como papai noel, coelho da páscoa e derivados).
Eu NÃO quero.
Não estou disposta a arriscar.

E no dia em que estiver, entrarei em contato.


Com amor carinho, sua ex.
 
P.S.: Antes que insinuem, esse texto não foi escrito para alguém específico. Achei ele perdido nos rascunhos do blog, e acabei postando porque gostei dele. Caso queiram se certificar, muitas vezes escrevo histórias que não tem praticamente nada relacionado a minha vida pessoal. Já escrevi textos relacionados a situações que amigos estavam passando, situações que eu passei, e situações que eu imagino. Essa, é um exemplo da última misturada com a segunda.
Gosto de escrever, e é isso.


sábado, 4 de janeiro de 2014

Street style inspirations








 





sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Aviso rápido!




Olá, pessoal. Como vão de 2014?
Eu vou viajar daqui a pouco e vou ficar fora de alcance (como de costume; eu até gosto).

Vou deixar uns 4 posts programados. Não se espantem se a página do facebook ou os comentários estiverem parados: esse é o motivo.
Enfim, é isso. Um beijão, e boas fériass! :*
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