Pro senhor, vô.

José Silvino Cavalcante, o nome de um grande homem que tenho a honra de poder chamar de "meu vô". Rústico, mas ainda assim carinhoso à sua maneira. Um belo contador de histórias, um marido que adorava cutucar a minha avó com piadas que ele sabia que não tinham graça, mas que ela riria sozinha mais tarde.
Um homem que deixou um grande vazio na nossa família com a sua partida tão repentina e assustadora. Vô, cada ano seu nessa terra valeu a pena. O senhor deixou pra trás amigos, família, e o amor da sua vida, mas está num lugar muito melhor onde pode ter tudo disso e mais um pouco.
O senhor foi e deixou essa lacuna estranha no meu dia, deixou essa impressão de que falta um grande pedaço de mim, e olha que a gente tinha conversas de pouquíssimas palavras, mas muitas risadas.
O senhor foi um homem forte, criou e formou uma grande família, família essa que hoje se despediu do senhor com tamanha dor no coração que não consigo nem traduzir em palavras.
O senhor que dava conselhos brincalhões, que era amado por todos, que era o senhor mais engraçado que já vi nessa vida.
 Espero que o senhor entenda que não vai ser fácil te deixar ir de verdade, vô. É muito amor pra caber em um corpo humano. Ainda transbordamos cada vez que alguém cita o seu famoso apelido: "boa viagem".
E foi isso que sua jornada na terra foi: uma boa viagem. E é isso que o senhor está fazendo, enquanto nos despedimos chorosos, mas sábios de que está indo para um lugar infinitamente melhor.

Nunca te disse isso em vida vô, mas eu te amo muito. Muito mais do que cabe em mim. Muito mais do que eu jamais conseguiria explicar.
Assinado: Luiza, sua neta que lhe dava umas dores de cabeça sempre que pedia pro senhor voltar pra casa porque esquecia algo.

Simple, but chic.

Bom dia, pessoal.
Como vão?

O tema do post de hoje é uma simplicidade elegante que poucas pessoas conseguem ao compor um look. Nesse tipo de look, aquele velho lema prevalece: menos é mais.

Eu acho que esses looks são muito mais fascinantes que aqueles cheios de acessórios e detalhes.

Tem um usuário do Lookbook que tem uns looks muito bonitos, simples e elegantes, olha só:

Continuando...

Depois de tanta demora pra postar, desculpa de novo. Um beijão e um ótimo dia a todos.

Street style inspirations

Olá,pessoal! Como vão? Hoje resolvi mudar um pouco minha "fonte de looks" do weheartit pro lookbook. Espero que gostem das inspirações.

Um beijão e até a próxima!

Momento fitness #1 + recomendo: app TecnoNutri.

Nem sei se ainda escrevo a alguém por aqui, afinal tem mais de um mês desde o último post. E eu nem sei explicar o motivo... De verdade!
Pra quem acompanha o blog e entrou pra ver se tinha alguma atualização, e se deparou com uma receita velha de brownie de microondas: i'm reeeeally sorry :(
Mas, dando continuidade aos trabalhos, resolvi postar hoje sobre algo que tem sido meu terror ultimamente.

Primeiro, vou contar minha história de magra-de-ruim para gordinha. Gente, quando eu era mais nova (até os 16, 17 anos, mais ou menos) eu era beem magrinha, mas não do tipo esquelético de dar medo, só era magrinha e pronto. E eu comia BASTANTE, acreditem em mim. Quando entrei na faculdade, eu devia pesar uns 53 kg, o que seria ideal para os meus 17 anos e 1,64 m. E, pasmem vocês, emagreci uns 4 kg uns quatro meses depois SEM QUERER... É...

bons tempos

Até o meu terceiro período, eu estava de bem com o meu corpo, e na verdade nem ligava muito. Era turista de academia e tudo mais, até que o destino resolveu me pregar uma bela peça: comecei a engordar, e nos lugares mais temidos por nós, mulheres: cintura, coxas e nádegas (aff).
Gente, fui invadida pela celulite, como nunca havia antes. Mas ainda achava que não precisava fazer nada pra mudar, além de uma caminhadinha e uns exercícios em casa. Até que piorou. Mais ainda.
E período passado eu senti o quanto é péssimo querer usar uma blusinha mais colada e fininha (principalmente na minha cidade, que costuma ter 40° nos dias MENOS QUENTES) e não poder, por que a barriga ficava marcada... E como é querer usar shortinhos ou saias e não poder, por vergonha das celulites...
E agora, com meus 19 anos, estou tentando, muito, conseguir gostar do meu corpo de novo.
Foi aí que uma colega minha (Mt obg, Rachel!) me mostrou um aplicativo que ajudaria a fazer uma dietinha legal... Claro que não substitui um nutricionista, mas dá pra se alimentar bem melhor, e ajuda até na ingestão de água.

Ele está disponível na App Store e no Google  Play. Vamos às imagens, e a um guia rápido?

imagem daqui

Gente, antes de começar a usar o aplicativo meeesmo, você preenche os campos com sua idade, nome, altura, peso e objetivos com o aplicativo. E é de acordo com esses dados e com o seu objetivo que o aplicativo vai construir sua dieta. Uma vez a dieta pronta, você pode olhar na aba dieta o que pode comer em cada refeição e seus valores nutritivos. 

Na aba diário é onde você vai adicionar cada refeição, e cada consumo de água realizado durante o dia. E ainda nessa aba dá pra saber a recomendação diária de açúcar, fibra gorduras e etc, e ainda o quanto deles você está consumindo. 

Na aba perfil, dá para alterar aqueles dados colocados bem no início.

Na aba peso, dá para construir um gráfico com o seu peso, para que possa acompanhar direitinho seu rendimento e tudo mais.

E a última aba, alimentos, é usada para adicionar o que foi ingerido no dia. O aplicativo já tem várias opções e medidas, mas se estiver consumindo algo que não esteja na lista, é só ir no "+" de novo e adicione o alimento com os seus valores nutricionais. 

Eu nunca acreditei nos tais "diários de alimentação" que muitos mantêm, mas depois desse aplicativo eu entendi melhor a situação.

A cada vez que vou adicionar um alimento e vejo a barrinha da gordura ou do açúcar avançando além da recomendação diária, já sei que no restante daquele dia vou ter que me controlar mais.

Eu sinto que já emagreci bastante e que já estou me alimentando muito melhor do que imaginei quando comecei a usar o aplicativo. Recomendo MUITO!

E é claro que uma boa dieta sozinha não é milagrosa, então comecei a fazer pilates, e estou gostando demais. 

Então, pessoal... Por hoje é só. Já escrevi demais, :P.

Se testarem o aplicativo, deem suas opiniões. E se conhecerem outros, comente também.

E agora, algumas imagens inspiradoras do mundo fitness:

E, pra finalizar...

Imagens: weheartit

Um beijão e bom dia a todos! :*